• 八種傳統早餐“經典錯誤”
  2020-10-22

  　　牛奶加雞蛋代替主食=典型錯誤 牛奶加雞蛋不少人早餐主要內容，但這樣早餐搭配并不科學，早晨人體急需靠含有豐富碳水化合物早餐來重新補充能量，而牛奶···

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• 干餐飲，先干掉這4個坑！
  2020-10-22

  　　1、急于求成 急于求成很好理解，也是很多餐飲人都會犯的錯誤。簡單點說，還沒開店就想著開店之后就能大賺一筆，剛開店就想著客戶滿門，今天剛投入1萬就···

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• 深色蔬菜最好煮熟吃
  2020-10-22

  　　烹調可以提高綠葉蔬菜和橙黃色蔬菜中維生素K和類胡蘿卜素的利用率。這兩類物質只喜歡溶于油脂，熱烹調使細胞壁軟化，促進胡蘿卜素、番茄紅素的溶出，提···

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• 冬天保護血管的8種食物
  2020-10-22

  　　血管尤其是冠狀動脈在冬季寒冷時容易收縮、痙攣，發生供血不足，并可能導致栓塞，因此要十分注意保暖。而且不少人的心血管疾病就是長期飲食不當導致的···

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• 冬季飲食養生，這些小常識要記??！
  2020-10-22

  　　冬季寒冷，飲食上要有所改變，多吃一些御寒保暖的食物，這樣不僅能給身體取暖也能起到養生的效果，下面小編就來告訴大家冬季飲食養生的一些小常識，?！ぁぁ?/a>

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